妊活中の女性が気をつけるべき食材とは?

妊活中の女性は、毎日の食事に気を使っていると思います。妊娠中だけではなく、妊活中から注意したい食材もあることをご存知でしょうか? 栄養を取り入れていればOKと言うわけではないので、妊活中でも、毎日の食事には十分注意をして […]

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葉酸を摂るならサプリがおすすめ!どうして食事じゃダメ?

葉酸は、食事よりもサプリメントの方が吸収率が良く、天然葉酸よりも合成葉酸の方が吸収率が高いです。 厚生労働省も推奨しているので、安心してサプリメントを利用していきましょう!   妊活中から妊娠初期は特に葉酸が必 […]

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